社会教育支援関連: 2012年2月アーカイブ

 
「しあわせへのわたしスイッチ」 
~もし、わたしが「わたし」をマネジメントしたら?~
1月28日(土)西川奈緒美さんをお迎えして第3回社会教育講座を行いました。
まずは10月、11月の2回の講座の内容振り返りながら話してくださいました。
自己肯定感をもち自分らしく生きることが大切であり、過去と人は変えられないが
自分と未来は変えられるという言葉が印象的でした。
その後、いくつかのワークを交えながらしあわせとは何なのかを考えました。
人それぞれしあわせの価値観は違いますが共通して言える事は
幸せになる為には自分はどうなりたいのかを具体的に描くことが大切で、
その方法として4つポイントは1.目標を持つこと(大きすぎない目標)
2.文字にすること 3.言葉にすること(宣言する)4. 感謝することでした。
言葉にすれば簡単でも行動にうつすことはなかなか難しいことです。
自分らしく前向きに日々の小さなことに感謝して心地よい生活を送りたいものです。
参加された方々からは「三回の講座はいつも元気をもらえてよかった」や
「心の奥をみつめて色んなことを感じるきっかけとなりよかった」など多くの
喜びの声を頂戴しました。
また来年度もよりよい講座を企画したいと思っております。

どうぞお楽しみに!

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2018年3月

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